Hallo, was geht?
Diese Folge ist der erste Teil einer Doppelfolge zum Thema „Trainingsmethode“, bzw. Herangehensweise an eine Ultratrail Saisonvorbereitung. In diesem Teil beschreibt Oli, wie er sich für seinen vermeintlich letzten Versuch einen 100km-Ultra zu finishen unstrukturiert, also ohne Trainingsplan und ohne extremen Umfang, aber mit besonderem Fokus auf seine läuferischen (und andere) Schwächen vorbereitet hat. Oli berichtet auch ausführlich, warum diverse vorherige Versuche einen 100er zu finishen immer gescheitert sind und welche Streiche einem die Psyche bei so einem Lauf spielen kann. Und Du wirst erfahren, ob es mit diesem Trainingsansatz wirklich möglich war, glücklich über die Ziellinie zu laufen…
Im zweiten Teil in den nächsten zwei bis drei Wochen berichten wir dann über die zweite Methode, nämlich die sehr strukturierte Herangehensweise mit einem strikten Trainingsplan. Dort werden wir dann auch ein Fazit zu beiden Möglichkeiten liefern und erörtern, wann und für wen unserer Einschätzung nach welche Methode geeignet sein könnte.
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Das Video zu Lukas‘ Trailrun dieser Woche auf den Berg „Wörner“ findest Du hier: https://youtu.be/JIAF03ciTcY
Lukas und Oliver
Hallo, was geht?
in unserer zweiten Folge des Elevation Podcasts nehmen wir Dich mit zum Kitz Alps Trail „KAT100 by UTMB“. Lukas hat sich bei diesem Ultratrail im Dauerregen durch die Nacht auf die 92km / 5.100 Höhenmeter Runde begeben und eine klasse Performance gezeigt. Was man bei so einem Lauf alles zu bedenken und zu durchleben hat 🙂 ! Es geht um die Vorbereitung, den eigentlichen Renntag bis zum Start (mit einem kleinen Malheur) und natürlich um alles was während dieser knapp zwölfeinhalb Stunden des Rennens so alles passiert ist. Du kannst Dir das hier in Ruhe und ohne müde Beine zu bekommen anhören.
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Das Video zum KAT100 findest Du hier: https://youtu.be/fwrAaBrUN2g
Und hier der Link zum Elevation-Addiciton YouTube Kanal: https://youtube.com/@Elevation_Addiction
Lukas und Oliver
https://elevation.podcaster.de
Hallo, was geht?
in unserer ersten Folge des Elevation Podcasts geht es in erster Linie darum, dass Du uns kennen lernen kannst, falls Du uns nicht schon kennen solltest. Wir gehen darauf ein, was uns beide vielleicht von anderen Hosts von Bergsport-Podcasts, Laufpodcast oder Trailrunning-Podcasts unterscheidet und sind davon überzeugt, dass es nie genug Podcast-Auswahl geben kann.
Jedenfalls sind wir ein junger, talentierter und erst seit kurzem in der Szene aktiver Berg- und Laufsportler (und YouTuber) und als Gegensatz ein älterer aber ambitionierter Hobbysportler mit langjähriger Erfahrung rund um unseren Lieblingssport. Das schreit förmlich nach unterschiedlichsten Sichtweisen und interessanten Standpunkten und Fragestellungen…
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Lukas und Oliver
https://elevation.podcaster.de